کلاس آموزشی / کارگاه کاربردی مقابله با کمال‌گرایی

کارگاه کاربردی مقابله با کمال‌گرایی

هدف اصلی رویداد

هدف از این رویداد، آشنایی با مفهوم کمال‌گرایی، علائم کمال‌گرایی و نحوه تشخیص آن و نیز راهکارهایی کاربردی برای مقابله آن است.

مخاطبان رویداد

مخاطبان این رویداد تمامی افراد بالای 15 سال با هر زمینه شغلی و تحصیلی می‌باشند.

سرفصل‌های کارگاه در قسمت توضیحات در پایین صفحه...

تاریخ برگزاری دوره :

پنجشنبه 1400/06/11

ساعت 10 الی 13

شهریه دوره :

رایگان

افزودن به لیست علاقه‌مندی‌ها

تاریخ برگزاری دوره

از تاریخ 1400/06/11 تا 1400/06/11

از ساعت 10:00 تا ساعت 13:00

مهلت ثبت نام دوره

از تاریخ 1400/06/06 ساعت 12:00 تا 1400/06/10 ساعت 23:59

لینک دوره

لینک کارگاه پس از ثبت نام در کارگاه برای شما ارسال خواهد شد

رفصل‌های رویداد

• کمال‌گرایی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟
• به چه کسانی کمال‌گرا می‌گویند؟
• چرا کمال‌گرا می‌شویم؟ (طرحواره‌ها و‌سبک‌های مقابله ای با آن)
• کمال‌گراها چه آسیب جسمی، روحی و ارتباطی می‌بینند؟
• درمان کمالگرایی و مقابله با آن چگونه است؟
• لذت معمولی بودن چیست؟

دستاوردهای مخاطب

انتظار می‌رود مخاطب بعد از شرکت در این کارگاه با مفهوم کمال‌گرایی و علائم آن آشنا شود، اثرات منفی این موضوع را درک کند و راهکارهایی عملی و کاربردی جهت مقابله با کمال‌گرایی را بشناسد.

33سخنران