کارگاه کاربردی مدیریت استرس

هدف اصلی رویداد

هدف از این رویداد، شناخت مفهوم استرس، شناسایی عوامل استرس‌زا در زندگی و راهکارهای ساده و کاربردی برای مقابله به استرس است. 

مخاطبان رویداد

این کارگاه برای افرادی  که در زندگی خود با مشکلات زیادی رو به رو هستند و احساس فشار و تنش بر جسم و روان خود می کنند، مفید است. آن‌ها می‌توانند با استفاده از مطالب این کارگاه کاربردی، عامل استرس و علت آن را به درستی شناسایی کنند و با راه‌حل‌های ساده ولی مفید و مطابق با علم روز با آن مقابله کنند

سرفصل‌های کارگاه در قسمت توضیحات در پایین صفحه...

تاریخ برگزاری دوره :

پنجشنبه 1400/05/14

ساعت 10 الی 13

قیمت دوره :

30.000 تومان

 

تاریخ برگزاری دوره
از تاریخ 1400/05/14 تا 1400/05/14
مهلت ثبت نام دوره
لینک دوره

سرفصل‌های رویداد

• استرس چیست؟
• انواع استرس
• بیماری‌های روانی ناشی از استرس
• بیماری‌های جسمانی به علت استرس
• درمان‌های پیشنهادی
• تغییر سبک زندگی
• تاب آوری
• ذهن آگاهی
• درمان شناختی رفتاری

دستاوردهای مخاطب

انتظار می‌رود مخاطب بعد از شرکت در این کارگاه بتواند مسائل مختلف زندگی خود را بدون استرس مدیریت کنند و بر استرس‌های روزانه که منشاء مختلفی دارد، غلبه کنند و در نهایت آرامش و شادی را به زندگی روزمره خود برگرداند.

سخنران

 

سحر عسگری
کارشناس ارشد روانشناسی عمومی و روانشناس بالینی
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
مدرس مهارت‌های زندگی

زمان‌بندی رویداد


 سوالات متداول :

- پیش‌نیاز های علمی شرکت در این رویداد چیست؟

مخاطبان این کارگاه با هر سطح تحصیلی و شغلی می‌توانند از مطالب رویداد استفاده کنند و این وبینار پیش نیاز علمی خاصی ندارد.

- در صورت عدم رضایت از مطالب کارگاه، آیا مبلغ پرداختی بازگردانده خواهد شد؟

بلی! در صورت عدم رضایت شما از کارگاه، مبلغ پرداختی ظرف مدت 72 ساعت کاری عودت داده خواهد شد.

- وسایل همراه و مورد نیاز در این رویداد چیست؟

اینترنت پرسرعت/ لپ تاپ یا تبلت یا کامپیوتر رومیزی.

اگر این محصول را قبلا خریده باشید، شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید. برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.